Nous en mangeons tous les jours et ils nous rendent ballonnés et gazeux.
Beaucoup les préfèrent également comme alternative saine aux délices culinaires – par exemple, il existe des crêpes à la banane ou du pain aux bananes. Mais en même temps, il faut être prudent avec les bananes, car parfois, les manger n’est pas une si bonne idée.
Ils sont difficiles à absorber par l’organisme des personnes ayant l’estomac sensible s’ils sont combinés avec d’autres ingrédients.
Certains aliments ne se marient pas bien avec les bananes pour diverses raisons, notamment des problèmes de santé potentiels et des difficultés digestives.
Cela ne signifie pas que vous devez éviter complètement de combiner des bananes avec d’autres aliments, mais il est important d’être prudent et de surveiller la réaction de votre corps.
Différentes personnes peuvent réagir différemment aux combinaisons alimentaires, et cela peut dépendre de leurs sensibilités individuelles et de leur système digestif.
La nutritionniste Gridina a expliqué comment gérer les ballonnements
Voici quelques-uns des aliments que vous devriez éviter de combiner avec des bananes et pourquoi :
Produits laitiers et bananes
Lorsque vous combinez des bananes fraîches avec des produits laitiers comme du lait, du yaourt ou du fromage, vous pourriez ressentir certains inconforts, comme une indigestion.
Cela est dû à la teneur en tanins des bananes, qui peuvent contenir des substances dans l’estomac, ce qui peut entraîner une sensation de lourdeur.
Agrumes aux bananes
Combiner des bananes avec des agrumes comme des oranges ou des pamplemousses peut entraîner des gaz et des irritations digestives.
Cela est dû à la teneur élevée en acide ascorbique des agrumes, qui peut réagir avec les bananes et provoquer des gaz et des inconforts.
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Boissons gazeuses aux bananes
Manger des bananes après des boissons gazeuses peut entraîner un excès de gaz et des maux d’estomac.
Les boissons gazeuses contiennent du dioxyde de carbone, qui peut stimuler la formation de gaz dans l’estomac, et les combiner avec des bananes peut augmenter cet effet.
Plats cuisinés à la banane
Lorsque vous préparez des plats dans lesquels des bananes sont utilisées comme ingrédient, vous devez faire attention aux combinaisons.
Par exemple, combiner des bananes avec des épices comme le cumin et l’ail peut entraîner une augmentation de la formation de gaz, des lourdeurs ou des douleurs d’estomac.beauté naturelle
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