Quel est le régime alimentaire de la chanteuse Adèle ?
Même si l’été est derrière nous, c’est toujours le bon moment pour remettre son corps en pleine forme. Il est important de trouver un régime alimentaire auquel vous pouvez vous en tenir. Vous devez donc rechercher attentivement les expériences de ceux qui ont vécu la même lutte contre le poids.
Les nutritionnistes conseillent toujours de faire attention à l’alimentation. Leur recette testée est un apport réduit en glucides et uniquement le matin au petit-déjeuner, pour le déjeuner, ils recommandent des protéines en combinaison avec des salades fraîches, et pour le dîner une salade légère, sans vinaigrettes caloriques et éventuellement du poisson. Cependant, il nous semble souvent que le chemin est long pour atteindre le poids souhaité.
Rares sont ceux qui ne jurent que par le régime pamplemousse. Ce fruit appartient au groupe des régimes simples et rapides et repose sur un programme diététique de douze jours où l’on mange du pamplemousse à chaque repas. Ce fruit, que beaucoup évitent, est appelé le « brûleur de graisse », et les nutritionnistes attribuent cela à la grande quantité de vitamine C qu’il contient.
Nous les mangeons tous, mais ils font plus de mal que de bien
« Le pamplemousse contient une grande quantité de vitamine C, dont il a déjà été démontré qu’elle accélère le métabolisme, et de la naringénine, un antioxydant, qui encourage le foie à décomposer les graisses. La couleur rouge du pamplemousse est due au pigment lycopène, qui favorise également la perte de poids », explique la nutritionniste Keliane Petrucci.
Le régime simple au pamplemousse se compose de trois repas, avec du jus de pamplemousse ou des fruits entiers consommés avant chaque repas.
Petit déjeuner : 2 œufs durs, 2 tranches de bacon et 1 verre de jus de pamplemousse
Déjeuner : Salade de saison avec vinaigrette, viande au choix à volonté et 1 verre de jus de pamplemousse
Dîner : viande préparée à volonté en quantité illimitée, salade de légumes verts et 1 verre de jus de pamplemousse/beauté naturelle
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