11 aliments sains qui sont nocifs s’ils sont consommés au mauvais moment
Jelena attire beaucoup d’attention par son apparence, et tout le monde envie la forme physique du joueur de tennis, même s’il ne mange pas de viande. C’est pourquoi tout le monde se demande quel est le secret de la famille.
En fin de compte, il est devenu clair qu’un seul aliment les aide à être à la fois en bonne santé et avec une apparence parfaite.
Il s’agit du quinoa, la reine des graines et l’or des Incas, comme ils l’appellent. C’est un aliment de base dans l’alimentation de la famille Djokovic.
Les civilisations anciennes la considéraient comme une plante sacrée, elle ne fait pas grossir, elle est saine et c’est un excellent substitut aux aliments d’origine animale.
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Il est riche en vitamines E et C, en potassium, en divers minéraux, acides aminés et huiles essentielles.
En médecine traditionnelle, le quinoa est utilisé pour traiter la goutte, les hémorroïdes et la sciatique et, grâce à sa teneur élevée en potassium, il a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire.
Le quinoa est également excellent si vous êtes à jeun ou végétarien car il est riche en fibres et constitue un excellent substitut à la viande.beauté naturelle
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