Une étude menée par des chercheurs japonais a prouvé que jouer à des jeux vidéo est bon pour la santé.
Des scientifiques de l’Université Nihon de Tokyo ont recueilli des données auprès de près de 10 000 participants entre décembre 2020 et mars 2022, et les résultats montrent que jouer à des jeux vidéo peut soulager le stress et améliorer la santé mentale, mais seulement si l’utilisation est limitée.
« Notre expérience naturelle a montré que les jeux vidéo avaient un impact positif sur le bien-être mental, mais jouer pendant plus de trois heures avait des avantages psychologiques décroissants », ont écrit les auteurs dans la revue à comité de lecture Nature Human Behaviour (via Le Télégraphe).
Dans le cadre de cette étude, qui a débuté pendant la pandémie de COVID-19, des scientifiques ont distribué des consoles PS5 et Nintendo Switch pendant une pénurie nationale. Les données ont révélé que les personnes possédant une console avaient un meilleur bien-être mental que celles qui n’en avaient pas, mais que jouer plus de trois heures par jour avait un effet « néfaste ».
Selon les données, les enfants, les femmes et les joueurs moins expérimentés qui ont joué à une Nintendo Switch ont vu les résultats les plus positifs, tandis que ce sont les hommes adultes et les ménages sans enfants qui ont le plus bénéficié de la possession d’une PS5.
Pete Etchells, professeur de psychologie et de communication scientifique à l’université de Bath Spa, a déclaré à propos de l’importance de l’étude : « L’étude actuelle est très intéressante. Elle utilise une méthode d’enquête qui tire parti d’une expérience naturelle qui s’est déroulée au Japon pendant la pandémie de Covid-19 pour essentiellement tester les relations de cause à effet. Les résultats montrent qu’il existe globalement une relation positive entre la possession d’une console de jeux et le bien-être mental. »
« Ces résultats ne sont pas surprenants », a ajouté Daniel Johnson, psychologue spécialisé dans les jeux vidéo à l’Université de technologie du Queensland à Brisbane, en Australie. « Ils correspondent à ce que nous savons depuis des décennies en discutant avec des joueurs de jeux vidéo. »
Cependant, d’autres scientifiques ont déclaré que l’impact de la pandémie pourrait avoir faussé les résultats, de sorte qu’une étude similaire devrait être menée à l’avenir pour vérifier les résultats.
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