La santé est la chose la plus importante que les gens possèdent, c’est pourquoi nous sommes nombreux à essayer chaque jour d’apprendre de nouvelles choses qui nous aideront à rester en bonne santé le plus longtemps possible. Aujourd’hui, il semble que les scientifiques savent tout ce qu’il y a à savoir sur le corps humain, mais ce n’est tout simplement pas vrai.
Par exemple, récemment, des médecins ont découvert que sauter le petit-déjeuner n’avait aucun impact sur la santé et que frissonner lorsqu’il faisait froid aidait à perdre du poids.
Les personnes qui paraissent plus jeunes qu’elles ne le sont réellement vivent plus longtemps
Des scientifiques danois ont étudié 387 paires de jumeaux dans les années 70, 80 et 90 et ont découvert que la simple apparence suffit à dire si une personne vivra ou non jusqu’à un âge avancé. En d’autres termes, si une personne paraît plus jeune que son âge réel, elle vivra plus longtemps qu’une personne qui paraît plus âgée que son âge réel. Et les scientifiques ont prouvé que cela était programmé dans notre ADN.
Des éléments clés de l’ADN appelés télomères, qui indiquent la capacité des cellules à se répliquer, sont également liés à l’apparence jeune d’une personne. Ainsi, les personnes qui paraissent plus jeunes ont des télomères plus courts.
Cela pourrait également vous intéresser : Un entraînement cohérent et intense rend vos cellules plus jeunes
Sauter le petit-déjeuner n’entraîne pas de problèmes de santé
En 1944, une entreprise agroalimentaire appelée « General Foods » a lancé une campagne de relations publiques agressive. Afin d’augmenter les ventes de leurs céréales, les magasins ont distribué des dépliants aux clients et leur ont expliqué à la radio l’importance du petit-déjeuner et ont pu entendre des mots tels que : « Les nutritionnistes prétendent que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. »
Ainsi, les céréales sont devenues l’aliment le plus populaire du petit-déjeuner, et divers experts ont continué à dire que tout le monde devrait prendre un petit-déjeuner. Mais des recherches médicales ont montré que sauter le petit-déjeuner n’entraîne pas de problèmes de santé et n’affecte pas la perte ou la prise de poids. Ce message n’est en réalité qu’un mythe.
Frissonner quand on a froid aide à perdre du poids
Des scientifiques de l’Institut de recherche médicale de Sydney, à Garvan, ont découvert que 10 minutes de frissonner de froid la météo brûle à peu près la même quantité d’énergie qu’une séance d’entraînement d’une heure.
Ces nouvelles découvertes ont été fondées sur les recherches antérieures de ce qu’on appelle graisses brunes – un type de tissu adipeux qui brûle essentiellement de l’énergie au lieu de la stocker.
Le « corps agité » vous aide également à perdre du poids
Des études ont montré que de nombreuses personnes qui ne sont pas sujettes au surpoids effectuent continuellement des mouvements « supplémentaires » au cours de leur vie quotidienne, comme se tapoter les doigts, tourner en rond tout en parlant, etc.
Il s’avère que même cette activité physique apparemment minime aide le corps à brûler jusqu’à 350 calories supplémentaires par jour. Cela signifie que vous pouvez perdre 13 kilos par an simplement en « tapotant » vos doigts.
Se ronger les ongles quand on est enfant est bon pour notre santé
Scientifiques canadiens étudié les habitudes de 1 000 enfants âgés de 5 à 9 ans, et quelques années plus tard, ils ont réalisé des tests allergiques. Il a été démontré que les enfants qui se rongent les ongles développent rarement de l’asthme, sont moins sensibles aux réactions allergiques et ont un système immunitaire plus fort. Selon les chercheurs, les microbes qui pénètrent rendent le système immunitaire plus fort et plus puissant.
La tension artérielle peut augmenter en présence d’un médecin à proximité de vous
Jusqu’à 20 % de la population mondiale souffre du syndrome de la blouse blanche. Ces personnes ont une peur inconsciente des médecins et lorsqu’elles se trouvent dans un établissement médical, leur tension artérielle augmente.
Ces personnes peuvent sembler calmes et ne réalisent même pas qu’elles ont peur. Les femmes souffrent plus souvent de ce syndrome, surtout au cours des premières semaines de grossesse.
#faits #santé #qui #nous #ont #fait #nous #demander #Comment #estce #Forme #physique #puissance
Source link