Si vous souhaitez perdre du poids, vous vous demandez probablement quel type d’exercice vous aidera à…
Catégorie : Bien-être
Articles inspirants et informatifs sur le bien-être mental, physique et émotionnel. Trouvez des conseils pour une vie équilibrée
81 citations de sagesse qui révèlent les vérités de la vie
Dans un monde en constante évolution et où les moments sont fugaces, la sagesse peut nous…
Voici combien de temps vous devez vous reposer entre les séries lors d’un entraînement de force
De nombreux facteurs entrent en jeu pour créer le meilleur entraînement en fonction de vos objectifs…
Qualités à rechercher lors du choix d’un bon partenaire de vie
Le mariage ou le choix d’un partenaire de vie est l’une des décisions les plus importantes…
6 faits sur l’entraînement en force que tout haltérophile devrait connaître – Fitness et puissance
La force compte vraiment ! Vous voulez soulever davantage de poids, vous accroupir davantage et devenir…
Quels sont les effets d’une position assise trop longue sur votre santé et comment l’éviter ! – Forme physique et puissance
De nombreuses études scientifiques ont associé une position assise excessive à une multitude de problèmes de…
Fondamentaux de Yoga Calm : Comment les traumatismes modifient le cerveau, comment la force transforme les traumatismes – Yoga Calm
Par Lynea Gillen Il était clair que les jeunes hommes de l’unité psychiatrique n’étaient pas très…
Comment préparer un verre d’eau infusée au basilic et au thé noir – Fitness and Power
Si vous êtes profondément déterminé à améliorer votre bien-être physique, vous buvez probablement beaucoup d’eau. Ce…
5 raisons pour lesquelles vos muscles tremblent pendant une séance d’entraînement et comment les éviter
Si vous avez déjà ressenti un « tremblement de barre » en faisant un plié ou…
Avantages du pamplemousse dans l’entraînement et la perte de poids – Fitness et puissance
Le pamplemousse est utilisé dans l’alimentation depuis les années 1930. Il existe désormais un certain nombre…