Extrait de pépins de raisins : composition, bienfaits, contre-indications

Bien que le raisin soit déjà riche en nutriments essentiels, l’extrait de ses pépins est encore plus puissant. Gorgé d’antioxydantsl’extrait de pépins de raisins peut aider à atténuer les problèmes de santé associés aux dommages provoqués par les radicaux libres. Il est également bénéfique au niveau des vaisseaux sanguins et de la circulation sanguine, et aide à lutter contre les varices, ainsi que certaines maladies cardiovasculaires et les maladies oculaires liées au diabète.

Plusieurs études citées par Reader’s Digest indiquent que l’antioxydant présent dans l’extrait de pépins de raisins, appelé oligo-proanthocyanidines (OPC), a de nombreux bénéfices sur la santé :

• Il est capable de réduire les symptômes associés aux veines variqueuses et à l’insuffisance veineuse chronique ;
• Son activité antioxydante serait efficace pour réduire les gonflements suite à une intervention ou à une blessure ;
• Il aiderait à réduire le taux de mauvais cholestérol.

Certaines études suggèrent même qu’il pourrait empêcher la croissance de certains types de cancer, mais les résultats doivent être vérifiés. « Les patients atteints de cancer utilisent l’extrait de pépins de raisins principalement pour les effets antioxydants et l’activité anti-cancer qu’on lui prête. L’extrait de pépins de raisins pourrait également limiter les dégâts au foie causés par la chimiothérapie et les dégâts au cœur par la doxorubicine », indique un article de la Fondation contre le cancer (source 1). On lui rapporte toutefois aussi des effets négatifs possibles sur les traitements du cancer : il pourrait en théorie réduire l’action de certains traitements classiques basés sur un effet oxydant.

L’extrait de pépins de raisins provient de l’huile issue de raisins rouges entiers écrasés. Les raisins utilisés pour produire l’extrait de pépins sont majoritairement fournis par des vignerons.

Disponible en comprimés, en capsules, en gouttes et en poudre, l’extrait de pépins de raisins est souvent associé à des flavonoïdes d’agrumes pour en augmenter les bénéfices. On en trouve dans certains magasins bios, parapharmacies, sur Internet…

Aucune dose recommandée n’a été établie pour le moment, il est donc important de respecter les instructions sur les emballages et, surtout, d’en discuter avec son médecin. En effet, son action en tant que complément alimentaire peut affecter la façon dont certains médicaments sont intégrés par le foie.

L’extrait de pépins de raisins peut provoquer des effets secondaires tels que des nauséesdes maux d’estomacdes démangeaisonsdes maux de têtede gorge et des étourdissements. Toute personne sous anticoagulant, allergique au raisintoute femme enceinte ou allaitante devrait éviter d’en utiliser.

Dans le cadre des traitements contre le cancer, la prise d’extrait de pépins de raisins est également à envisager avec prudence quand elle est combinée à certains traitements, ajoute la Fondation contre le cancer. C’est le cas de :

• La radiothérapie ;
• Les analogues du platine ;
• Les anthracyclines ;
• Certains antibiotiques antitumoraux tels que la bléomycine et la mitomycine.

« Si vous suivez l’un de ces traitements, évitez toute consommation d’extrait de pépins de raisins le(s) jour(s) du traitement ainsi que les deux jours qui le précédent et le suivent », conseille cette dernière.