Mis à jour à partir de l’original
L’audition n’est qu’un événement physiologique : vous percevez le son. Mais écouter ? L’écoute se produit lorsque votre cerveau donne un sens au son. Cela implique votre participation active, que vous écoutiez les autres, votre environnement ou vous-même.
Apprendre à écouter ce que disent votre propre corps, vos pensées et vos sentiments aide les enfants à développer une forte estime de soi, une intelligence émotionnelle et la capacité de faire des choix sains.
Cela nous rend également plus à même d’écouter les autres – et donc de nous connecter avec eux.
L’écoute est cruciale pour la connexion – et pour la régulation
Si vous avez déjà vu le merveilleux film Une belle journée dans le quartier, vous vous souvenez probablement de la scène où le journaliste Larry Vogel trouve M. Rogers répondant souvent à ses questions d’interview par des questions personnelles. Voici comment l’écrivain Tom Junod a décrit ce moment dans l’original Écuyer article qui a inspiré le film :
Il y avait une énergie en lui,… une intrépidité, une insistance sans honte sur l’intimité, et même si j’essayais de lui poser des questions sur lui-même, il retournait toujours les questions sur moi, et quand je l’ai finalement amené à parler des marionnettes qui étaient là. le confort de son enfance solitaire, il m’a regardé, ses yeux gris-bleu à la fois doux et stables, et m’a demandé :
« Et toi, Tom ? Avez-vous eu des amis spéciaux en grandissant ? »
De toute évidence, M. Rogers était un excellent auditeur. Il serait si complètement présent, comme s’il n’y avait personne d’autre au monde que lui et vous. Poser des questions comme il l’avait fait avec Junod n’était pas une déviation ou une évasion.
C’était une façon de montrer qu’il vous appréciait.
« Les questions sont un moyen très puissant de dire : ‘Je me soucie de ce que vous avez à dire et je veux en savoir plus sur vous' », écrit Hedda Sharapan dans un bref article sur ce qu’elle a appris sur l’écoute au cours de ses nombreuses années de travail. avec M. Rogers.
Les questions ouvrent la porte à quelqu’un pour partager ses pensées et ses sentiments avec nous. Et n’est-ce pas ce qui nous aide à nous connecter avec quelqu’un, lorsque nous en apprenons davantage sur ce qu’il pense et ressent ? Que nous soyons d’accord avec eux ou non, nous comprenons au moins mieux ce qui se cache derrière leurs préoccupations.
Sharapan a également appris d’autres leçons, comme la nécessité de « vraiment écouter » – pas seulement avec les oreilles, mais aussi avec le langage corporel, le contact visuel, le ton, et bien plus encore. Le Dr Steven Porges et d’autres ont découvert que ces expressions – langage corporel, ton, etc. – influencent le système nerveux social d’une manière qui affecte la régulation.
Et après tout, lorsqu’on enseigne aux enfants, tout est question de réglementation, qui est également un moyen de construire et de renforcer les relations entre élèves et enseignants – le facteur le plus important pour favoriser la réussite des élèves.
L’autre leçon que Sharapan a apprise était d’être à l’aise avec le silence – de donner du temps pour réfléchir et réagir, ou simplement de « faire savoir à cette personne que nous sommes d’accord pour être ensemble dans le calme, sans aucun mot. Fred nous a fait comprendre qu’en réalité, le silence peut être réconfortant.
Écouter, c’est être présent. « L’écoute », a déclaré M. Rogers, « est le point de départ de l’amour : s’écouter soi-même, puis écouter ses voisins. »
Nos étudiants nous reflètent
Maintenant, regardons un segment aléatoire du quartier de M. Rogers. Pendant que vous regardez, faites attention à votre respiration :
Avez-vous remarqué que votre respiration ralentissait ? Approfondissement ? Avez-vous senti votre corps se détendre un peu en écoutant la cadence de ses paroles ? Accepté les silences ?
C’est exactement de cela dont nous parlons lorsque nous constatons comment les étudiants reflètent la réglementation de leur enseignant. Donc, pour aider les enfants de notre vie – nos étudiants, nos clients, nos enfants ou nos petits-enfants – il est important que nous nous occupions d’abord de nos propres besoins. Ce n’est qu’alors que nous pourrons modéliser les soins personnels que nous voulons les encourager à prendre.
C’est particulièrement vrai pour l’écoute. Les enfants peuvent parfois nous dire des choses lourdes ou difficiles. Nous en parlons dans notre livre Yoga calme pour les enfants lorsque nous présentons l’écoute comme l’un des cinq principes du yoga calme :
Si un enseignant ou un conseiller n’a pas fait le travail acharné d’écouter ses propres chagrins et colères, il sera difficile de rester présent avec ces sentiments chez un élève. Un adulte qui est mal à l’aise ou impatient face à l’expression d’un enfant peut le communiquer involontairement. Lorsqu’il n’a pas le temps d’écouter l’élève et que l’adulte se sent impatient, il est important qu’il le reconnaisse et soit qu’il organise un moment pour être disponible, soit qu’il aide l’élève à identifier quelqu’un qui peut l’écouter (par exemple, grand-mère ou grand-père). . Car lorsque les élèves expriment des sentiments forts, il s’agit d’un double processus d’écoute. Les enfants sont à l’écoute de leurs sentiments et l’adulte doit être à l’écoute de ses propres sentiments. C’est une façon pour l’adulte de modéliser positivement les comportements que les enfants doivent apprendre.
Fred Rogers a également dû faire ce travail acharné. Comme son épouse Joanne l’a insisté auprès des créateurs de Une belle journée dans le quartier, M. Rogers ne devrait pas être traité comme « un saint ». Il était humain. Pour les humains, vivre si consciemment et si intentionnellement demande de la pratique.
Et il faut écouter. Comme M. Rogers lui-même l’a dit un jour,
Je comprends de plus en plus qu’écouter est l’une des choses les plus importantes que nous puissions faire les uns pour les autres. Que l’autre soit un adulte ou un enfant, notre engagement à écouter qui est cette personne peut souvent être notre plus beau cadeau.
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