Les traitements alternatifs contre l’acné se concentrent sur un lavage adéquat afin que la peau reste sans huile ; jeûne intermittent; les régimes dans lesquels le patient évite l’alcool, les produits laitiers, le tabac, la caféine, le sucre, les aliments transformés et les aliments riches en iode, qui contribuent à l’acné.
Il est recommandé de compléter le traitement avec des herbes purificatrices du sang. Ils renforcent l’action du foie et des reins, aident à la détoxification et à l’élimination des déchets de l’organisme. La teinture de racine de pissenlit (Taraxacum officinale) est recommandée.
D’autres produits utiles sont la racine de bardane (Arctium lappa), qui peut être achetée fraîche dans les magasins d’aliments naturels ou dans les épiceries asiatiques. Il peut être utilisé cru ou cuit dans les salades, avec des pommes de terre ou d’autres plats maigres, ainsi que comme teinture.
Le trèfle rouge (Trifolium pratense) fait un bon thé qui peut être consommé tout au long de la journée. Les graines de chardon-Marie (Silybum marianum) sont prises sous forme de teinture ou consommées en combinaison avec des céréales chaudes ou du muesli.
D’autres herbes utiles dans le traitement de l’acné sont l’échinacée et l’hydrastis. Hydrastis est particulièrement important pour éliminer la toxicité intestinale. Les médicaments anti-acnéiques à base de plantes utilisés en médecine traditionnelle chinoise comprennent les graines de cnidium (Cnidium monnieri) et la fleur de chèvrefeuille (Lonicera japonica).
Des compléments alimentaires tels que des acides gras essentiels, un complexe de vitamines B, du zinc, de la vitamine A et du bêta-carotène, ainsi que du chrome, sont également recommandés.
Il faut faire attention à l’intoxication intestinale, car elle peut contribuer à l’inflammation de l’acné. Lactobacillus acidophilus et Lactobacillus bulgaricus doivent être pris avec du yaourt ou sous forme de gélules pour maintenir un équilibre sain de la flore intestinale.
Hydrastis peut être utilisé pour tuer les bactéries toxiques. Les produits allergènes doivent être identifiés et retirés de l’alimentation.
Il est bon d’augmenter la consommation de fibres alimentaires, comme l’avoine et le son de blé, les haricots, les fruits et légumes et leur peau, ainsi que les graines de psyllium (plantain indien). Les fibres absorbent les toxines et les transportent à travers le côlon pour être éliminées du corps.
C’est également une bonne idée pour les personnes souffrant d’acné de commencer une thérapie par le mouvement, comme le yoga ou le Tai Chi, ou un programme d’exercices. La réduction du stress et la méditation sont recommandées.
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