Manger du sucre avant de dormir, quels effets sur le poids et le sommeil ?

Rappel introductif, qu’est-ce que le sucre ? Le sucre appartient au groupe des nutriments glucidiques. On…

Ce qu’il faut savoir sur les effets du sucre avant de dormir

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Aliments aphrodisiaques : de quoi s’agit-il ? pour quels effets ?

Qu’est-ce qu’un aliment dit « aphrodisiaque » ? « Un aliment aphrodisiaque est un ingrédient censé stimuler…