Les stérols végétaux ou phytostérols sont des lipides végétaux qui contribuent à la baisse du taux…
Étiquette : Quels
Vitamine E : quels bienfaits ? Quels aliments choisir ?
La vitamine E est indispensable pour combattre le stress oxydatif et les effets du temps. Une…
Acides gras trans : définition, dangers pour la santé, dans quels aliments ?
Les acides gras trans industriels, consommés en excès, peuvent avoir un effet délétère sur notre système…
Somnifères et alcool : quelles intercations ? quels risques ?
Benzodiazépine, antihistaminiques : quels médicaments ne doivent pas être mélangés avec de l’alcool ? Il existe…
Crudivorisme : pourquoi manger cru ? Quels aliments ? Précautions ?
Le cru, c’est tendance ! En témoigne l’engouement croissant pour de nombreuses méthodes (paléo, Seignalet, Kousmine, crudivorisme…)…
Carence en vitamine B12 : quels symptômes ?
La cobalamine ou vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble indispensable pour la production des globules rouges…
Manque de calcium : quels signes ? Que faire ?
« Le calcium est le minéral le plus abondant de l’organisme et se trouve principalement dans le…
Boisson chaude en hiver : quels bienfaits ? Laquelle choisir ?
Ce n’est pas parce que l’on a moins soif l’hiver que l’on doit oublier de boire,…
Fibres alimentaires : quels bienfaits santé ? Où les trouver ?
Vous êtes-vous déjà demandé si vous avez consommé assez de fibres dans la journée ? Probablement pas.…
Hiver : quels sont les vitamines et les minéraux à prendre ?
Baisse d’énergie vitale, virus, dépression saisonnière… Quand il fait froid et que notre immunité est mise…